参加全国第九届“万步有约”健走拓展赛洪江区赛区活动已有10余天，征程已过一半，在洪江区财政局这个队伍里，每天和大家一起晒着步数，虽然每天流着汗，却也得到了很大的收获。

“万步有约”，每天一万步，体现出的是自律与坚持，迈出的每一小步里，没有人督促，自己每天坚持走足一万步，这是高度的自律，是个人品质意志的体现，也是个人处事方式、个人修养的表现，小步伐里见精神，小活动中看品德。

每天一万步，不是走完一万步就能够达成健身目标，而是要按照规律的运动，才能更好地实现强健体质的目标。过慢或过快都不行，不好由着性子来。也就是说，这个一万步里面除了完成任务，还要按照科学规律办事，会办事，办好事，不出事。

“万步有约”还在于“有约”，虽然是自愿报名，自由组合，但是一旦“有约”，就需按约践行，爽约、失约不仅拖了全队的后腿，更会损坏自己的形象。“万步有约”是个小活动，体现出的却是与个人品德相关的契约精神和诚实守信。

作者：陈穆

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